夏季作息时间调整通知

您好！

随着夏季的到来，日照时间逐渐延长，气温也随之升高，这对我们的日常生活和工作产生了显著影响，为了更好地适应夏季的作息规律，保障大家的身体健康和工作效率，我们特此发布夏季作息时间调整的通知。

从即日起至夏季结束，公司全体人员的工作时间和上下班时间进行以下调整：

一、调整后的作息时间表

二、几点特别提醒

1、注意身体状况：夏季阳光强烈，长时间在户外容易导致中暑，请大家尽量减少户外活动，尤其是避免在中午高温时段进行户外作业，如需外出，请做好防晒措施，并及时补充水分。

2、调整饮食习惯：夏季应以清淡为主，多食蔬菜水果，少吃油腻食物，适量饮用凉茶、绿豆汤等饮品，帮助降温解暑，同时注意控制晚餐量，以免消化不良。

3、保持室内空气流通：夏季室内温度较高，要保持通风换气，使用空调时注意不要将温度调得过低，以免室内外温差过大引起感冒。

4、合理安排午休时间：由于夏季昼长夜短，建议大家合理安排午休时间，尽量选择阴凉处休息，保证下午有足够的精力投入到工作中。

5、关注心理健康：夏季气温变化较大，容易造成人的情绪波动，大家要注意调节好自己的心态，遇到困难和问题时及时与同事或领导沟通交流，互相支持鼓励。

6、遵守新的作息时间：请大家严格按照调整后的作息时间表执行，确保个人健康与工作效率，如有特殊情况需要请假或调整时间，需提前向直接上级申请并获得批准。

希望每位同事能够积极响应公司的作息时间调整要求，共同创造一个更加舒适、健康的工作环境，让我们共同努力，为实现公司的发展目标而努力奋斗！

感谢大家的理解与配合！

人力资源部

2024年6月1日